Ville con piscina in affitto: Scopello
Cosa bere sotto l’ombrellone. Idratarsi e dissetarsi in spiaggia è importante, sia per contrastare gli effetti della forte calura estiva, sia per mantenere una giusta idratazione e non sentire la stanchezza.
Non solo acqua, ma ci sono tante altre alternative buone e salutari che danno come la sensazione di sorseggiare un buon drink anche sotto l’ombrellone nelle ore più calde della giornata.
Cosa bere sotto l’ombrellone: evitare gli alcolici e prediligere bevande a base di agrumi
Anche se il solo pensiero di sorseggiare una buona birra ghiacciata in spiaggia può darci una sensazione di frescura e benessere, bere alcolici sotto il sole è sconsigliato.
L’alcol aumenta la temperatura corporea e dopo un iniziale senso di piacere provoca eccessiva sudorazione. Inoltre l’alcol aumenterebbe il rischio di ustioni causate dai raggi ultravioletti in quanto abbatte le difese naturali del nostro corpo ed è capace di impedire la neutralizzazione dei radicali liberi.
Una bevanda che potrà invece dissetarvi e soddisfare il palato può essere preparata con dell’acqua ghiacciata unita a pezzi di zenzero tagliati a rondelle, con aggiunta di fette di limone e menta fresca in quantità. Preparata il giorno prima e portata in spiaggia ghiacciata diventerà un’ottima bibita da sorseggiare sotto l’ombrellone: gustosa, fresca e sicuramente dissetante.
Se volete invece dare una mano alla vostra pelle per ottenere un’abbronzatura perfetta vi consigliamo di preparare un centrifugato e un estratto a base di sedano, carote e mele, un’ottima bevanda per attivare la melanina e per depurarsi dalle scorie in eccesso.
La frutta di stagione è sempre e comunque l’alimento più adatto da consumare in estate, anche in spiaggia perché aiuta a mantenersi idratati e fa bene alla pelle.
Si può consumare a pezzi o centrifugata, aggiungendo magari qualche cubetto di ghiaccio. Vi sembrerà di sorseggiare un cocktail esotico su un’isola deserta!
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